반응형 배의효능1 기침에 좋은 음식 5가지 알아볼게요! 요즘 상황에 기침을 하는 것은 누구한테도 예민한 것일텐데요, 아이나 어른 할 것 없이 감기를 조심해야 다른 사람에게도 피해를 주지 않을 것 같습니다. 날씨가 더워진다고 시원하게만 있다보면 감기에 걸리기 쉬운데요, 밤과 낮의 일교차가 커진 만큼 더욱 신경써야 할 것 같습니다. 건강에 유익한 것을 챙겨먹는 것이 좋지만 어디에 좋은지 알고 먹는다면 더욱 효과가 있지 않을까 하는 생각이 듭니다. 오늘은 기침에 좋은 음식을 알아볼게요. 1. 도라지 많은 분들이 이미 알고 계시겠지만 정확하게 어디에 좋은지 알고 드시면 좋을것 같아요. 도라지는 질경이라고도 불리는데요, 나물을 해먹기도 하고 달여서 도라지즙으로도 먹기도 합니다. 도라지 뿌리에는 사포닌이라는 성분이 들어있는데 사포닌은 기침이나 가래를 삭혀주는 역할을 합.. 2021. 6. 10. 이전 1 다음 반응형