본문 바로가기
반응형

전체 글94

발뒤꿈치 각질제거방법 7가지 집에서 쉽게 발뒤꿈치 각질이 생기는 원인 봄, 여름, 가을, 겨울 할 것 없이 문제가 되는 것이 바로 발뒤꿈치 각질 관리인데요, 특히 여름의 경우 슬리퍼나 샌들을 신고 다니는데 발 각질이 하얗게 떠있다면 보기 싫고 민망하기까지 합니다. 또한 어른이 되면 발 뒤꿈치가 더 잘 갈라지고 수분이 없어 하얗게 뜨는데요, 우리의 몸은 많이 걸을수록 자극을 받고 외부로부터의 위험을 막아주려는 작용을 하기 때문에 두꺼운 각질을 생성합니다. 때문에 피부의 보호막이 점점 두꺼워진다고 할 수 있습니다. 이런 발뒤꿈치 각질은 촉촉하게 관리해 주면 건강한 발을 유지시키실 수 있습니다. 간혹 집에서 자극적으로 제거를 하시려는 분이 있으신데요, 그렇게 되면 발에 상처가 날 수 있고 더 각질이 잘 생길 수가 있어 부드러운 방법으로 제거를 하시는.. 2021. 7. 28.
내장지방 빼는 법 자세히 알려드려요. 내장지방 빼는법 겉으로 드러나는 살보다 더 위험한 내장지방은 각종 질병을 부르는데요, 치매와 암 등의 위험을 높이는 내장지방에 대해서 알아보고 뺄 수 있는 방법도 알아보도록 하겠습니다. 내장지방은 내장 주변에 지방이 생기는 것을 말하는데요, 피부 밑에 쌓이는 피하지방과는 달리 많이 쌓이게 되면 대사증후군이나 고지혈증, 인슐린 저항 등 심혈관질환이나 당뇨병의 위험도가 더 높아질 수 있습니다. 열심히 식이요법을 하거나 운동을 해도 뱃살이 잘 빠지지 않는다면 내장지방을 의심해 볼 수가 있는데요, 예상외로 내장지방은 여성보다 남성에게 더 생기기 쉽다고 합니다. 하지만 여성은 여성호르몬이 부족해지는 폐경을 겪고 나면 쉽게 쌓일 수 있다고 합니다. 그밖에도 운동부족이나 고열량 음식 섭취, 인스턴트식품 섭취, 탄수화.. 2021. 7. 26.
로헨 에어프라이어 사용후기 가격 요즘은 집에 하나씩 꼭 있는 게 에어프라이어인데요, 음식을 하면서 정말 여러 곳에 활용도가 높기 때문에 전자레인지만큼 필요하다고 할 수 있습니다. 전에 쓰던 에어프라이어가 작고 낡아서 이번에 조금 대용량 에어프라이어를 선택해 보았는데요, 3주 정도 사용한 결과로는 만족스럽습니다. 에어프라이어가 고온의 공기로 음식을 익혀주는 만큼 기름을 많이 쓰지 않고도 건강하게 먹을 수 있어 아이들이 있는 집에는 꼭 필요하다는 생각이 듭니다. 제가 이번에 선택한 에어프라이어는 로헨 브랜드입니다. 일주일 정도를 계속 고민하고 찾아보고 하다가 가성비가 좋아서 결정하게 되었는데요, 외관도 깔끔하지만 기능도 좋고 가격도 저렴하다는 장점이 있었습니다. 다른 브랜드를 볼 때 괜찮다고 생각하는 것들은 20만 원대가 넘어버렸는데요, .. 2021. 7. 22.
위내시경 금식시간 꼭 지켜야 해요. 현대인의 고충 중에 하나를 스트레스와 음주 등으로 꼽을 수가 있는데요, 스트레스를 받아 음주를 하는 경우가 많아지는 것 같습니다. 또한 야식을 자주 먹고 인스턴트나 고열량 음식이 흔해지면서 위장장애를 호소하는 사람들이 늘어나고 있는데요, 이로써 위에 심한 통증을 동반하게 되고 위내시경을 하게 되기도 합니다. 음식을 먹고 소화시키는 기관인 위가 힘들게 되면 일상생활도 어려워질 수 있기 때문에 위의 건강도 신경 써야 하는 부분이기도 합니다. 한국인들이 많이 걸리는 암중에 하나가 위암인 만큼 특별히 신경을 써야 하는 부분이기도 한데요, 암일 경우 조금이라도 빨리 발견하는 것이 회복이나 치료도 빠르기 때문에 나이가 있으신 분들이라면 정기적으로 검사를 받아주시는 것이 좋습니다. 특히 위내시경은 40대 2년에 한 .. 2021. 7. 21.
황도복숭아 효능 고르는 법과 보관법 요즘 복숭아가 제철이라 너무 맛있죠. 향긋하고 입안으로 퍼지는 즙이 아주 달콤합니다. 이런 복숭아도 다양한 종류가 있습니다. 그중에서도 황도복숭아에 대해 알아보겠습니다. 복숭아를 고를 때에도 품종에 따라 딱딱이와 말랑이가 있는데요, 딱딱이는 그야말로 단단하면서 아삭한 식감이 나는 복숭아고 말랑이는 물렁하면서도 한입 물었을 때 과즙이 흘러내리는 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 구입을 하실 때는 말랑이인지 딱딱이 인지 기호에 맞게 확인하시고 선택을 하시면 좋을 것 같습니다. 말랑한 품종이라면 살 때는 조금 딱딱하더라도 후숙을 하면 말랑해지니 조금 두었다가 드시면 됩니다. 백도에 비해 황도복숭아는 8월부터 9월이 제철이라고 하는데요, 벌써부터도 시장에 많이 나와있는 것을 보면 크게 차이는 없어 보입니다. 하.. 2021. 7. 21.
고관절 통증 원인 왜 아플까 현대인들의 업무가 오랫동안 앉아서 하는 일들이 많아진 만큼 고관절 통증도 많이 호소를 하고 있는데요, 여러 가지 이유가 있겠지만 대표적으로는 긴 시간 동안 한 자세를 하고 있거나 외부로부터의 충격으로 인한 것으로 볼 수 있습니다. 고관절은 골반뼈와 허벅지 뼈를 잇는 관절인데요, 이 관절의 사이에는 부드럽게 움직 일 수 있도록 도와주는 점액낭이라는 것이 있는데 많이 사용하거나 외부로부터의 충격으로 염증이 생길 경우 통증을 동반하게 됩니다. 또한 비만일 경우 체중이 실리면서 고관절에 무리를 주거나 다리를 꼬고 앉는 등의 좋지 않은 습관으로 올 수가 있습니다. 요즘에는 20대 이후에도 많이 발생을 하고 있는데요, 이런 경우 노화에 의한 퇴행이라기보다는 잘못된 습관이나 자세로 인해 생기는 영향이라고 볼 수 있습.. 2021. 7. 21.
구연산이 많은 음식 알아볼게요. 구연산이라는 것은 시트르산이라고 하는데요, 신 과일 즉, 귤이나 레몬 등에 함유되어 있는 유기산입니다. 천연 방부제라고도 불리며 신맛을 내기 때문에 음료에 많이 들어가기도 합니다. 시트르산은 피부나 눈, 코 등에 자극을 줄 수가 있는데요, 일시적임으로 괜찮을 수도 있지만 과다 복용했을 경우에는 구토나 속 쓰림을 발생시킬 수 있음으로 주의하시는 것이 좋습니다. 구연산은 비타민C의 분해를 억제하고 노화방지, 해독작용이 있어 여러 가지 식품이나 화장품의 첨가제로 사용이 됩니다. 또한 친환경 세제로도 사용이 됩니다. 빨래를 할 때나 청소를 할 때 많이 사용하는데요, 세제보다 안전하기 때문에 자주 이용하면 좋습니다. 구연산이 많은 음식을 알려드릴게요. 레몬, 자몽, 딸기, 파인애플, 키위, 매실. 식초 등입니다... 2021. 7. 20.
세종 자이더시티 평면도 세종시의 집값이 급부상하는 것은 누구나 알고 계실 것이라고 생각합니다. 저도 세종시민으로서 청약을 기대하고 있는 사람 중에 한 명인데요, 공무원 특공이 없어지면서 많은 사람들에게 기회가 주어지고 그중에 50%는 전국에서 청약신청을 할 수 있어서 많은 사람들의 주목을 받고 있는 곳 중에 하나입니다. 또한 이미 세종의 집값이 많이 오른 만큼 분양가도 높아질 것으로 예상을 했지만 시세보다 저렴하게 나왔다는 점도 상당히 메리트가 있다고 생각합니다. 단지 배치도를 보시면 상당히 신경을 많이 쓴 것이 보이는데요, 제 눈으로 보기엔 놀이터가 한개 인 것 같아 살짝 아쉬움이 있지만 공원처럼 아이들이 뛰어놀 수 있는 공간이 있어 보여 다행인 것 같습니다. 또 게스트하우스가 있는 점이 인상적이었어요. 실제로 보면 어떤 모.. 2021. 7. 20.
반응형

티스토리툴바