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이명에 좋은 음식 알아볼까요? 요즘에는 영상물이나 음악, 미디어가 발달함에 따라서 노년층 뿐만 아니라 청, 장년층에서도 청각의 문제가 많이 일어나고 있는데요, 이명이나 난청, 메니에르 등의 질환 등을 들 수가 있습니다. 청각 문제가 발생하는 데에는 외부의 소음뿐만 아니라 식습관이나 생활패턴, 심리적인 영향도 큰데요, 한번 발생하면 재발하는 일들이 많기 때문에 평소에 관리를 잘해주시는 것이 좋습니다. 귀에 문제가 두드러지게 나는 경우에는 치료를 받아야 하지만 평소에 예방차원에서 관리를 하고 싶다면 생활패턴이나 식습관 들도 함께 조절해 주시면 좋습니다. 이어폰이나 헤드셋을 많이 하고 다니는 요즘 소음으로부터의 자극이 많이 되기 때문에 생길 수 있습니다. 청력손실의 문제도 생길 수가 있는데요, 식습관이나 스트레스, 피로함, 면역력 저하 등.. 2021. 9. 15.
남자 방광염 증상 나타난다면? 예방법과 개선 방광염을 겪어본 사람은 얼마나 그 증상이 괴로운 것인지 알 수 있을 것입니다. 방광은 소변을 저장했다가 몸 밖으로 배출해 주는 기관으로서 제대로 배출되지 못하거나 방광에 쌓이게 되면 여러 가지 문제가 일어날 수 있습니다. 방광염은 소변 활동에 문제를 주기 때문에 더욱 조심해야 하는 질병입니다. 방광염이 생기는 대표적인 이유는 세균이 감염인데요, 소변을 자주 참거나 스트레스를 많이 받고, 다리를 꼬고 앉거나 꽉 끼는 바지를 입는 등의 사람이라면 방광염이 걸릴 가능성이 높아집니다. 보통 남성보다 여성이 요도의 길이가 짧기 때문에 더 걸릴 수 있는 가능성이 높습니다. 질 분비물이나 항문 분비물로부터 노출될 위험이 높기 때문인데요, 출산이나 성관계 등으로 염증이 생길 수 있습니다. 소변 횟수가 늘어나면서 잔뇨감.. 2021. 9. 15.
엄근진 뜻 알고나면 별거 아니에요. 요즘 신조어들이 마구 생겨나는데요, 저도 나이가 드는지 신조어가 나올 때마다 따라가기 힘들다는 느낌을 받을 때도 있어요. 무슨 소린지 정확히 알지 못한 채 느낌만으로 그 단어를 연상시켜야 할 때가 있으니 말이죠. 신조어는 대부분 유행을 타기도 하고 갑자기 나타났다가 어느 순간 쓰지 않는 단어가 되기도 하기 때문에 공식 한국어 사전에는 올라가지 않는 것이 보통이에요. 오늘은 엄근진이라는 뜻을 알아볼게요. '엄격하다+근엄하다+진지하다'의 앞글자만 따서 '엄근진'이라고 합니다. 어떤 상황에서 표정이 변하지 않거나 어떠한 리액션도 없을 때 엄근진이라는 단어를 많이 쓰곤 합니다. 항상 진지하고 별말이 없고 할 말만 간결하게 하는 사람에게 붙일 수 있는 말인 것 같습니다. 이와 반대의 뜻도 있습니다. '애빼시'라는.. 2021. 9. 14.
코비염의 증상과 관리방법 알아보아요. 환절기가 되면 콧물 때문에 고생하시는 분들이 많아지고 있는데요, 감기인 줄 알았지만 의외로 코 비염인 경우가 많이 있습니다. 코막힘 증상으로 시작해 콧물이 계속 나오고 기침까지 이어집니다. 알레르기성 비염을 가지고 있으신 분들은 심한 경우 숨을 쉬기 어려울 정도의 불편함을 겪기도 합니다. 급성이나 알레르기성의 경우 몇 주 내에 사라지는 경우가 있지만 지속해서 오랫동안 코 비염 증상이 계속된다면 비염 수술을 염두하셔야 할 수도 있습니다. 또 비염에 대한 원인들은 여러 가지가 있지만 그 원인에 따라서 치료의 방향도 조금씩 달라지게 됩니다. 아이들의 경우 오랫동안 감기 증상이 계속되거나 한 달이 넘게 증상이 사라지지 않는다면 비염인 경우가 있는데요, 콧물이나 기침, 코막힘 등의 증상들이 있다면 코 점막에 염증.. 2021. 9. 14.
소변자주마려움 왜 그럴까? 소변이 자주 마려운 증상을 빈뇨라고도 하는데요, 이런 증상은 일상생활에 불편함을 줄 뿐만 아니라 시간이 지속되면 매우 고통스러울 수 있습니다. 소변 자주 마려운 증상은 주로 배뇨통과 함께 요로계 감염으로 시작하는 경우가 많이 있습니다. 방광이 자극되어 잦은 비뇨를 유발하는 것인데요 방광염이 없더라도 소변이 자주 마려울 수 있습니다. 전립선 비대의 초기 증상으로 빈뇨가 있을 수 있습니다. 또한 정상적인 사람은 배뇨를 잘 조절할 수 있는 힘이 있는데 그러지 못한 경우를 요실금이라고 부르기도 합니다. 보통의 사람은 자면서 한번 정도 배뇨를 하는데요, 더욱 잦은 배뇨 자체로 이상이 있다고 생각할 수는 없지만 다른 이유로 인한 빈뇨라면 검사를 한번 받아보시는 것이 좋습니다. 예를 들어 전립선 비대로 인한 초기 증.. 2021. 9. 14.
목감기 빨리 낫는법 7가지 알아볼게요. 일교차가 커지면서 목이 아프거나 기침이 나는 등 감기 증상이 많이 나타나고 있는데요, 코로나 상황에서 단순한 감기라도 예민하게 반응할 수밖에 없기 때문에 본인과 타인에게 피해를 주지 않으려면 최대한 스스로의 몸을 챙기고 감기가 걸리지 않도록 조심하는 것이 좋을 것 같습니다. 인후염이라고도 불리는 목감기는 급성과 만성으로 나눌 수가 있습니다. 급성은 과로나 급격한 기온의 변화, 면역력 저하 등으로 올 수가 있고 만성은 흡연, 과로, 반복된 인후염을 들 수가 있습니다. 목이 칼칼하게 아파온다는 것은 목감기가 진행되고 있다는 신호로 초기에 잘 관리해 준다면 빨리 나을 수도 있습니다. 감기라는 것은 약을 먹어도 치료효과보다는 증상 완화를 위해 먹는 것이기 때문에 근본적인 해결보다는 별 증상 없이 자연스럽게 낫기.. 2021. 9. 13.
모공 줄이는 법 자세하게 알아볼게요. 나이가 들고 피부가 쳐지면서 기미가 생기고 모공이 넓어지는 것은 자연스러운 것일 수도 있지만 많은 사람들의 고민이기도 합니다. 평소에 관리를 잘해준다면 모공이 커지는 것을 어느 정도 예방할 수 있고 피부가 노화되는 것을 늦출 수 있기 때문에 모공 줄이는 법을 알아놓고 실천한다면 많은 도움이 될 것 같습니다. 많은 분들이 모공은 한번 늘어나면 끝이라고 생각하시는데요, 기본적인 것들만 잘 실천하신다면 어느 정도 모공을 줄여볼 수도 있고 예방할 수가 있습니다. 모공이 늘어나는 이유는 3가지 정도로 나눌 수가 있습니다. 모공은 털이 나오는 구멍이면서 피지가 나오는 통로입니다. 1. 피지분비가 많다면 통로가 넓어지면서 모공이 넓어진다. 2. 모공이 막혔을때, 피지가 올라오는데 위에서 각질이 막았을 때 넓어진다. .. 2021. 9. 13.
과민성대장증후군 증상과 대처하는 방법 과민성대장증후군은 특별한 이상이 없어도 만성적으로 불편함을 불러오는데요, 밖에 나가거나 차를 타서도 수시로 올 수 있는 증상들 때문에 일상에 너무 큰 영향을 주게 됩니다. 이런 증상이 있어도 특별한 이상이 발견되지 않는다는 것이 특징입니다. 배변장애는 물론 복통이나 복부가 계속해서 불편한 증상을 가져오게 됩니다. 보통 긴장을 많이 하거나 스트레스를 많이 받는 사람에게서 볼 수 있지만 정확한 원인으로 밝혀진 것은 없다고 합니다. 대장의 운동이나 감각, 뇌의 상호작용에서 이상 있을 시나 면역체계, 장내 미생물, 유전 등으로 여러 가지 요인들을 생각해 볼 수 있습니다. 과민성대장증후군의 증상을 겪는 사람들은 생각보다 흔하게 발견할 수가 있는데요, 소화기의 증사 이외도 두통이나 월경의 불순, 불안함, 초조함, .. 2021. 9. 13.
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