본문 바로가기
반응형

전체 글94

성인야뇨증 알고 대처하세요! 나이가 들면 신체의 기능들도 떨어지고 평소 건강하던 부분들도 쉽게 아파질 수 있습니다. 그중에서도 매일 수면을 충분하게 하지 못하게 하는 성인 야뇨증은 심각하게 생각할 수 있는 질병은 아니지만 일상에서 지속적으로 영향을 주기 때문에 굉장히 불편하게 만드는 질환입니다. 보통 고령자에게서 성인 야뇨증이 발병하게 되는데요, 낙상이나 골절 등의 원인이 되기도 하기 때문에 조기에 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 보통 부끄럽다고 생각하여 참고 견디는 분들이 많이 있는데요, 제때 검사를 하지 않으면 더 악화될 수 있으니 방치하지 마시고 빨리 대처해주시는 것이 필요합니다. 야뇨증 환자가 점점 늘어나고 있는 만큼 좀 더 자세히 알아두시고 증상이 생겼을 때 잘 대처하시면 좋을 것 같습니다. 성인 야뇨증은 특별한 이상이 없.. 2021. 8. 25.
샤인머스켓 효능, 먹는방법, 보관방법 샤인 머스켓은 유행처럼 많은 사람이 알게 된 것이 오래되지 않았습니다. 인스타그램을 통해 많이 전파된 과일이기도 한데요, 매끈하면서 탐스러운 모양에 망고맛이 나는 달콤함으로 인기가 그대로 유지되고 있는 것 같습니다. 특히 씨가 없어 껍질이 얇기 때문에 먹기가 편하고 알도 크면서 과즙이 입안 가득 퍼지는 것이 먹어보면 인기를 얻을만한 것 같은데요, 지금은 국내에서도 많이 재배하고 있기 때문에 예전보다 흔한 과일이 된 것이 사실이지만 가격 면에서는 아직은 너무 비싸다는 단점이 있습니다. 샤인 머스켓은 망고 포도라고도 불리는데요, 일본에서 만들어진 품종으로 씨가 없고 맛있는 포도를 만들기 위해 인력이 많이 들어가서 가격이 떨어지지 않는 것이라고 합니다. 샤인 머스켓은 100g 당 50-60kcal로 포만감도 .. 2021. 8. 24.
태풍 오마이스 영향과 대처법 작년에 강한 태풍이 여러 차례 있었던데 비해 올해는 좀 잠잠하다는 생각이 들었지만 역시나 또 올라오고 있네요. 태풍에 의해 피해를 당하시는 분들이 많이 없어야 할 텐데 걱정이에요. 이번 태풍 오마이스의 정보를 좀 나누어 보려고 합니다. 이번 태풍 오마이스는 제주도를 지나 여수 쪽으로 지나가고 있는 모양이에요. 최대풍속은 65km/h(18m/s)이며, 23일 밤 11시가 지나는 시점에 전남 남해안과 경상권에 태풍 특보가 발효되어 있는 상태입니다. 경남 남해안 지역은 시간당 70mm 이상의 강한 비와 바람이 부는 곳이 있어 피해가 커지지 않도록 주의하시는 것이 필요할 것 같습니다. 앞으로의 태풍의 전망은 24일(화)까지 태풍과 서해상에서 다가오는 저기압이 만나 많은 비를 내릴 것으로 예상이 되는데요, 이와 .. 2021. 8. 24.
어진동맛집 테라로사 레스토랑 다녀온 후기 주소 : 세종특별자치시 가름로 143 KT&G 세종 타워 B, 1층 영업시간: 매일 08:30~22:00 Last order 21:30 세종시는 계속해서 도시가 만들어지는 중이기 때문에 시간이 지날수록 계속 새로운 데가 많이 생기고 있어요. 이번에는 어진동에 새로 생긴 테라로사라는 레스토랑을 다녀왔어요. 세종시가 도시여도 거기서 거기이기 때문에 조금 큰 데가 생겼다고 하면 사람들이 다들 잘 알더라고요. 때문에 주말에 가면 사람들이 너무 많기도 해서 평일날 다녀왔어요. 테라로사는 카페와 레스토랑 두 군데로 나뉘어 있는데 분위기가 비슷하면서도 각자의 매력이 있더라고요. 특히 카페 쪽에는 방축천이라는 분수쇼를 볼 수 있는 곳이 있어서 잠깐 산책하거나 아이들이 놀기에도 좋은 곳이었어요. 분위기는 뭐랄까 고급스러.. 2021. 8. 20.
탈모에 좋은 음식 자세히 알아볼게요. 나이가 들어가고 업무로 인한 스트레스가 증가함에 따라 탈모로 고생하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 탈모는 특히 봄에 심해질 수가 있다고 하는데요, 겨울에 비해 신진대사가 활발해지면서 일교차가 커지면서 두피의 유수분 밸런스를 깨트리기 때문에 각질이나 지방의 형성이 많이 되기 때문이라고 합니다. 요즘은 미세먼지도 많아져 모공의 호흡을 방해함으로써 모낭세포의 활동이 저하될 수 있습니다. 요즘은 탈모의 연령층도 많이 낮아지면서 나이가 들어 생기는 것으로 알고 있던 탈모가 최근 청년층부터 모두의 관심사가 되었습니다. 남성이 조금 더 많이 경험을 한다고 하지만 여성도 피해 갈 수는 없는데요, 이처럼 평소의 관리와 건강에 대한 관심이 탈모를 예방하는 길이라고 할 수 있습니다. 또 탈모에 좋은 음식을 섭취해 주시는 것.. 2021. 8. 13.
손톱 갈라짐 증상으로 보는 건강의 이상신호 손톱은 우리 몸의 작은 거울이라고도 합니다. 색깔이나 모양, 윤기에 따라서 건강이 이상신호를 체크해 볼 수 도 있습니다. 하지만 우리가 평소에 미용을 위해서 매니큐어나 스티커 등 손톱이 숨을 쉬지 못하게 하는 일들이 많은데요, 손톱의 건강을 생각한다면 조금은 자제하는 것도 좋을 것 같습니다. 네일을 자주 하는 사람은 쉽게 손톱 갈라짐이 생기고 얇아지는 일들이 많이 있습니다. 이것은 직접적인 자극을 받았기 때문에 손톱이 영향을 받은 것이지만 특별하게 자극을 주지 않았는데도 불구하고 손톱에 윤기가 떨어지고 얇아지거나 쉽게 부러진다면 건강상의 이유를 찾아보실 수 있습니다. 오늘은 손톱의 건강신호에 대해서 알아보겠습니다. 1. 움푹 파인 손톱- 윤기가 나고 맨들한 손톱이 어느새 울퉁불퉁하고 잘 갈라지는 손톱이 .. 2021. 8. 13.
신장에 좋은 음식을 자세히 알아볼게요. 신장은 콩팥이라고도 불리는 부위인데요, 우리 몸에서 아주 중요한 기능을 하기 때문에 관심을 가져주셔야 하는 곳이기도 합니다. 신장은 몸 안에서 만들어지는 노폐물들을 걸러내고 청소를 해주며 몸에서 쓰고 남은 물질들을 적절하게 조절해주거나 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 합니다. 또한 칼슘이나 인의 대사를 조절해 주어 뼈의 건강을 유지해주며 혈압을 조절하는 역할도 하고 있습니다. 이밖에도 여러 가지 일들을 하기 때문에 결코 무시해서는 안 되는 기관이라고 할 수 있습니다. 보통 신장의 기능이 떨어지는 것을 잘 알지 못하는 경우가 많은데요, 문제가 생겼을 때 적절한 타이밍에 치료를 받지 못하면 급하게 악화될 수 있기 때문에 자신의 몸 상태를 꼼꼼하게 점검하시는 것이 좋습니다. 신장의 기능이 나빠졌는지 확인하는 방.. 2021. 8. 11.
보이차 끓이는 방법과 마시는 법 많은 분들이 보이차가 체중감량에 좋다는 것은 알고 있지만 어떻게 해야 제대로 마시는 것인지 잘 모를 때가 간혹 있습니다. 보이차는 본래 중국에서 넘어온 차인데요, 발효시켜서 만들었습니다. 보이차는 가격적인 면에서도 저렴한 것부터 매우 고가의 차까지 다양하게 있는데요, 얼마나 오래 발효가 잘 되었느냐에 따라 질이 달라진다고 합니다. 오랫동안 발효가 잘 된 차는 많이 생산되지도 않고 약효나 향, 맛도 더 좋아져서 가격도 높아집니다. 이런 보이차는 항산화 성분이 풍부하고 항균작용이 있습니다. 또한 다른 효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈당관리를 해주며 피부 노화 억제에도 도움을 줍니다. 또한 항암효과, 숙취해소뿐 아니라 소화를 도와서 체중감량에 도움을 줍니다. 때문에 체중을 감량하고 싶으신 많은 분들.. 2021. 8. 2.
반응형

티스토리툴바