반응형 무효능2 기침에 좋은 음식 5가지 알아볼게요! 요즘 상황에 기침을 하는 것은 누구한테도 예민한 것일텐데요, 아이나 어른 할 것 없이 감기를 조심해야 다른 사람에게도 피해를 주지 않을 것 같습니다. 날씨가 더워진다고 시원하게만 있다보면 감기에 걸리기 쉬운데요, 밤과 낮의 일교차가 커진 만큼 더욱 신경써야 할 것 같습니다. 건강에 유익한 것을 챙겨먹는 것이 좋지만 어디에 좋은지 알고 먹는다면 더욱 효과가 있지 않을까 하는 생각이 듭니다. 오늘은 기침에 좋은 음식을 알아볼게요. 1. 도라지 많은 분들이 이미 알고 계시겠지만 정확하게 어디에 좋은지 알고 드시면 좋을것 같아요. 도라지는 질경이라고도 불리는데요, 나물을 해먹기도 하고 달여서 도라지즙으로도 먹기도 합니다. 도라지 뿌리에는 사포닌이라는 성분이 들어있는데 사포닌은 기침이나 가래를 삭혀주는 역할을 합.. 2021. 6. 10. 소화가 잘 되는 음식 알아봐요! 과식을 하게 되거나 소화력이 떨어진다거나 할 때 알아두면 좋은 음식들이 있어요 ㅎ 소화에 두움이 되려면 궁합이 잘 맞는 음식들도 있답니다 ! 어떤 음식을 함께 먹는것이 좋은지 알아볼까요? 밥이나 떡같이 곡류로 만든 음식을 먹는다면 식혜를 같이 먹는게 좋아요. 식혜를 만들 때 사용하는 '맥아'라는 것이 소화제 역할을 하기 때문인데요 보리길금이라고도 해요. 보리길금은 따뜻한 성질이 있고 곡식을 먹고 체한것을 풀어주며 속을 편안하게 해주기 때문이에요. 특히 밀가루 음식을 먹고 체한 경우가 많은데 그런 경우에는 무나물과 함께 먹어주면 좋아요. 밀가루와 무는 상반되기 때문에 밀가루 음식을 먹고 배탈이 났을 때는 무가 도움이 되는 거에요. 또한 두부를 먹고 체했을 때도 무를 먹으면 도움이 되요. 무는 해독작용이 있.. 2020. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
