반응형 수박효능1 여름 제철과일 알고 먹으면 더 맛있죠. 1. 수박 수박은 생각만해도 시원하고 달달하잖아요. 올해도 많이 덥다는데 수막 드시고 여름을 건강하게 보내세요ㅎ 수박화채나 수박주스는 수분공급에는 그만이고 이뇨작용에도 좋아요. 수박은 7-8월이 제철이에요. 지금이 딱 수박먹기 좋은 시기네요 ㅎ 수박은 100g당 31칼로리로 칼로리가 낮아요 ㅎ 그만큼 수분으로 가득 차있어요 ㅎ 수박의 효능으로는 기본적으로 수분보충에 아주 좋구요, 또한 노화방지, 피부미용에도 좋아요. 수박에는 리코펜, 베타카로틴이라는 성분이 들어있는데 노화를 촉진하는 유해산소로부터 막아주는 역할을 해줘요. 비타민도 풍부해서 미용에도 좋은 음식이에요 ㅎ 또한 근육을 키워주고 몸의 활력을 주어 여름 더위에 지친몸을 더욱 활력있게 해주어요. 또한 수박 속에 있는 시트룰린 성분이 근육통을 감소시.. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
