환절기에 면역력을 높여주는 건강차를 알아보아요.

 

 

 

 

01. 계피차

 

간과 폐의 기를 고르게 해서 허약체질인 사람에게 도움을 주고 몸에 냉기를 없애주는 건강한 차 입니다. 

수족냉증 있으신 분들에게 좋은 차에요~ 여름에는 계피가 많이 들어가는 수정과도 좋겠네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

02.꿀차

 

숙취제거에 아주 뛰어나다고 알려지 꿀차는 신진대사를 원활하게 해서 체온이 상승하게 하고 감기가 있을 때 마시면 좋은 차에요~ 꿀이 들어간 화장품이 많이 나오는 만큼 피부에도 좋은 성분이 많이 들어있어서 과하지 않게 자주 드시면 좋아요. 

 

 

 

 

 

 

 

03. 대추차

 

스트레스 완화, 근육이완에 좋은 차입니다. 마음을 편안하게 해주어서 퇴근 후 자기전에 마셔주면 좋아요^^

대추가 단맛이 있어서 아이들에게도 주면 좋아요. 대추는 그 외에도 혈관건강이나 피부미용에도 좋다고 알려져 있으며 소염작용에도 좋아요. 대추는 정말 보양식에 많이 들어가는 만큼 우리 몸에 아주 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

04. 생강차

 

생강이 감기에 좋은건 이제 모르는 사람들이 없을 것 같아요. 생강은 식욕을 돋우게 하고 피부 혈색을 매끈하게 해주어 피부미용에도 좋아요. 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주어 감기예방에 아주 좋은 차입니다. 면역력 외에도 심혈관질환, 소화촉진, 항암해독, 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다. 

 

 

 

 

 

05. 쑥차

 

쑥차는 혈액순환에 좋고 손발과 아랫배를 따뜻하게 해주어 여성에게도 좋은 차입니다. 여성들의 생리통, 생리불순에 좋고 폴리페놀성분이 풍부해서 콜레스테롤을 제거해주고 체내 독소제거에도 좋은 차 입니다. 배변활동을 원활하게 해주어 다이어트에도 좋은 차입니다. 

 

 

 

 

 

 

6. 인삼차

 

인삼은 면역력과 기력을 높이는데 도움을 주고 따뜻한 성질이 있어서 환절기에 마셔주면 좋은 차 입니다. 이 외에도 인삼에는 사포닌이 많이 함유되어 있어 항암효과도 좋으며 기력과 체력 강화에 도움을 줍니다. 

 

 

 

 

상황이 상황인 만큼 다들 면역력 챙기시고 건강하게 이겨나가셨으면 좋겠네요 ㅎ 오늘도 행복한 하루 보내세요^^